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Wie tritt das Cubital -Tunnel -Syndrom auf? Es kann dazu führen, dass eine Person Taubheit im Handgelenk, Hand oder Finger erlebt.

Sein Name bezieht sich auf seine Lage in der Nähe des Ulna -Knochens, der sich auf der kleinen Fingerseite des Unterarms befindet. Dieser Nerv verleiht dem Unterarm sowie dem Ring und den kleinen Fingern das Gefühl. Eine der häufigsten Stellen befindet sich am Ellbogen im Kubitaltunnel. Der kubitale Tunnel bezieht sich auf einen kleinen Durchgang von Muskeln, Band und Knochen auf der Innenseite des Ellbogen aufgrund von sich wiederholenden Bewegungen oder zu viel Druck oder Spannung auf den Nerv. Gesundheitsexperten können sich auch auf diesen Zustand unter verschiedenen Namen beziehen, wie z. Tunnel -Syndrom und die Behandlungsoptionen, die Linderung liefern können. Wo der Ulnarnerv den Ellbogen überquert, gibt es sehr wenig Fett und subkutanes Gewebe, was bedeutet, dass der Nerv näher an der Hautoberfläche und empfindlicher ist. Wenn eine Person ihren inneren Ellbogen trifft, kann das Gefühl einem elektrischen Schock ähneln. und Schwäche im Arm, Unterarm oder Finger

  • geschwächter oder reduzierter Griff
  • nachts aus Schmerzen oder Taubheit in den Händen oder Fingern aufwachen, insbesondere die kleinen und Ringfinger
  • Schwierigkeiten beim Biegen und Glätten der Finger
  • Schwierigkeiten, Dinge mit den Händen oder Fingern zu manipulieren
    • p

      Die Symptome des Cubital -Tunnel -Syndroms werden normalerweise viel schlechter, wenn der Ellbogen lange gebeugt oder komprimiert bleibt. Seien Sie immer offensichtlich, da viele Faktoren zu diesem Unbehagen beitragen können. Potentielle Ursachen für das Cubital -Tunnel -Syndrom umfassen:

      • Druck: Der Kubitaltunnel ist ein sehr enger Raum mit wenig Weichgewebe, das ihn bedeckt.
      • Infolgedessen ist der Ulnarnerv sehr anfällig für direkten Druck, z. B. auf dem Arm auf einer festen Oberfläche. Dieser Druck kann den Nerv komprimieren und zu Taubheit im Ring und kleinen Fingern führen. Wenn eine Person ihren Ellbogen lange Zeit gebeugt, wie z. B. während des Schlafes, kann dies den Nerv hinter dem Ellbogen dehnen. Extremitäten des Körpers. Daher kann das Verdrängen in diesem Bereich zusätzlichen Druck auf den Ulnar -Nerv ausüben. Darüber hinaus kann der Ulnarnerv während der Bewegung nicht an Ort und Stelle bleiben und stattdessen über einen knöchernen Klumpen im Ellbogen hin und her schnappen, was zu Reizungen führt. auf ein höheres Risiko für die Entwicklung des Cubital -Tunnelsyndroms. Dies können:

      • repetitive oder längere Bewegungen, bei denen der Ellbogen biegt oder gebeugt wird
      • Vorherige Fraktur oder Lust des Ellbogens
      • Swollen Elbow -Gelenk
      • Zysten in der Nähe des Ellbogengelenks
      • Knochensporen oder Arthritis des Ellbogen Tunnelsyndrom, ein Arzt verschreibt eine https://harmoniqhealth.com/de/ Schiene oder eine gepolsterte Ellbogenklammer, die nachts tragen kann.
      • Das Tragen einer starren Klammer hilft einer Person, ihren Arm gerade zu halten und Biegung zu verhindern, was zu Unbehagen führen kann. Darüber hinaus kann ein Arzt entzündungshemmende Medikamente zur Reduzierung der Schwellung raten. Wenn die Symptome extrem, chronisch sind oder nicht auf andere Behandlungsformen ansprechen, kann eine Operation erforderlich sein. Ärzte empfehlen möglicherweise eine Operation für Menschen, die aufgrund des Kubital -Tunnel -Syndroms Muskelverlust oder Schwäche in der Hand haben. : Der Chirurg öffnet den Kubitaltunnel, um seine Größe zu erhöhen, um den Druck auf den betroffenen Nerv zu lindern. Ellbogen vor der Beule. Dieses Verfahren verhindert, dass der Nerv gegen die Beule reiben.

      Es kann 3–6 Wochen dauern, bis sich die Operation für das Cubital -Tunnel -Syndrom vollständig erholt hat, und die meisten Menschen benötigen danach eine physische Therapie.

      Mehrere Behandlungen zu Hause können eine gewisse Linderung von den Symptomen des Cubital-Tunnelsyndroms lindern.

    • Schlafen mit dem betroffenen Ellbogenbogen
    • Ein Telefon hält lange Lange Zeit
    • Sitzen Sie lange mit den Armen auf einer Armlehne, während
    • sich auf den Ellbogen lehnt
    • lange Fahren
    • Fahren Sie mit dem Arm, der auf einem offenen Fenster ruht
    • Zusätzliche Heimbehandlungen, die helfen können:

      • Wenn möglich, den Arm und der Ellbogen ruhen
      • den betroffenen Arm locker mit Polsterung wie einem Tuch, Handtuch oder Kissen oder einer Ellbogenschiene nachts einwickeln, um den Ellbogen F zu verhindern ROM-Biegung
      • OTC-Medikamente wie Aspirin und andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
      • Anpassung des Computers oder des Schreibens Arbeitsbereiche so Der Stuhl ist nicht niedriger als die Tischplatte
      • tagsüber ein Ellbogenpad tragen, um Schutz zu bieten.
      • Gründlich vor dem Training

      Was sind die besten Übungen des Cubital -Tunnel -Syndroms zur Erleichterung?

      Tunnel kann die Symptome verbessern.

      Menschen sollten die Positionen beim Cubital -Tunnel -Syndrom oder -übungen niemals halten. Sie können jedoch jeden Nervengleiten und den Bewegungsbereich für das Cubital-Tunnel-Syndrom 2 bis 5 Mal wiederholen und die Übung einige Male täglich wiederholen.

      Übung 1

      1. Strecken Sie den Arm direkt vor dem Körper aus, soweit es mit einem geraden Ellbogen und der Handfläche nach oben vertraut ist.
      2. langsam und Rollen Sie die Finger vorsichtig zur Handfläche und biegen Sie sie langsam und sanft vom Körper weg.

      Übung 2

      1. Strecken Sie den Arm mit einem geraden Ellbogen und der Handfläche nach oben direkt vor dem Körper aus.
      2. langsam und sanft sanft Beginnen Sie, das Handgelenk nach hinten zu beugen, mit der Handfläche vom Körper weg.

      bequem und dann langsam loslassen.

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      1. Ständer, sitzen oder sich hinlegen und den Arm mit einer leicht geballten Faust direkt neben dem Körper ausstrecken.

      Faust in Richtung Körper, soweit es angenehm ist, und dann den Arm langsam loslassen. Läuft parallel zum Körper. von Bewegungsübungen für Menschen, die sich von der Operation des Kubitaltunnelsyndroms erholen. Zu den Symptomen gehören häufig Taubheit, Schmerzen und Schwäche.

      Behandlung kann bei Hausmitteln und OTC -Medikamenten möglich sein, oder eine Operation kann erforderlich sein. Menschen mit Symptomen des Cubital -Tunnel -Syndroms sollten einen Arzt konsultieren, wenn sie länger als 6 Wochen bestehen. Nur aus von Experten begutachteten Studien, akademischen Forschungsinstitutionen sowie medizinischen Fachzeitschriften und Verbänden. Wir vermeiden es, tertiäre Referenzen zu verwenden. Wir verknüpfen primäre Quellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt Ressourcen am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unser Inhalt korrekt und aktuell ist, indem Sie unsere redaktionelle Richtlinie

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